COACHING 2° LIVELLO
Per il secondo livello lavorerete a stretto contatto con Giada figura professionale con un background sportivo d'élite.
Giada lavora con clienti lifestyle che si impegnano a raggiungere i propri obiettivi attraverso metodi sostenibili aiutandovi a migliorare il vostro benessere e il vostro stile di vita.
Quattro cosa che non andrebbero mai sottovalutate
Il sonno
Dormire ti da il tempo per recuperare sia mentalmente che fisicamente. II corpo funziona meglio e la mente funziona meglio. Il tuo umore sarà migliore e riuscirai ad allenarti meglio e mangiare meglio. Forse il punto più importante.
Il neat
Muoversi. Non passare tutto il giorno fermi immobili, non siamo piante. Non vale dire "domani lo faccio" Conta ciò che fai ADESSO.
I carichi
Nessuno ha mai ottenuto risultati APPREZZABILI con i manubri da 2kg. Non abbiate paura di sollevare pesi, al massimo di rimanerci schiacciati sotto. Terranno attivo il tuo metabolismo basale facendoti consumare più calorie e ti daranno tutte le forme e il tono muscolare che stai cercando.
La dieta
Non c'è storia qui. O la segui o non la segui. O la fai o non la fai. Se oltre ad allenarti farai anche attenzione all'alimentazione, vedrai risultati strabilianti. Se non lo farai, vedrai risultati a metà o comunque proporzionali all'impegno che ci hai messo.
Contattami per maggiori informazioni
Struttureremo insieme un'allenamento su misura per te e ti fornirò gli strumenti di cui hai bisogno per stravolgere il tuo aspetto fisico.
